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小萌希奧育兒寶寶“不吃鹽”還是“不額外加鹽”?

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小萌希奧

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0-1歲母乳、配方奶和輔食食品本身富含的鈉已經能滿足寶寶需求,無須額外再添鹽;

1-3歲每天需要700mg鈉(相當于1.8g食鹽),應仍以少鹽和不額外添加鹽為主;

4-6歲广东11选5走势图每天需要900mg的鈉(相當于2.3g食鹽),建議每天鹽的攝入量不要超過2g。

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1、個子長不高寶寶個子比同齡人矮,除了遺傳基因就是缺鈣。缺鈣要補鈣更要找原因,有研究表明,鹽攝入量過多會影響鈣的吸收,導致寶寶個子長不高。

2、心腎功能損傷嬰幼兒心腎功能發育還不健全,鹽分攝入過多會加重心腎的負擔,導致心腎受損。

3、為疾病埋下隱患成年人的味蕾久經考驗,無鹽不歡。而寶寶的味蕾才開始進化,應該讓TA享受來自食物本身的天然味道。

一旦讓寶寶養成重口味的習慣,以后很難糾正,且長期重鹽容易引起高血壓等疾病。

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